Για την απαγόρευση του καπνίσματος

Διαβάζω στην εφημερίδα «Το βήμα» το εξής τραγελαφικό άρθρο για την υπεράσπιση του καπνίσματος στους δημόσιους χώρους:

Είναι πολλοί οι λόγοι για τους οποίους η απαγόρευση του καπνίσματος στους χώρους αναψυχής με βρίσκει αντίθετο- και μειοψηφούντα στις στήλες του «Βήματος». Ο βασικότερος από αυτούς είναι η αιτιολογία της: το κάπνισμα βλάπτει.

Η φτώχεια για παράδειγμα- που δεν απαγορεύεται καθόλου. Ή η καταλήστευση του συστήματος υγείας, για την οποία δεν έχουμε δει να συνεγείρονται οι γιατροί- και εκεί να δείτε «παθητικά» θύματα.

Το γεγονός ότι το κάπνισμα βλάπτει δεν αρκεί, με άλλα λόγια, ως αιτία για να απαγορευτεί- ιδίως στους χώρους διασκέδασης. Το πόσο παράδοξο είναι αυτό φαίνεται από το γεγονός ότι επιτρέπονται χόμπι και αθλήματα που είναι επικίνδυνα καθαυτά. Ούτε αποτελεί απάντηση το ότι εκεί οι συμμετέχοντες διακινδυνεύουν εκούσια. Και οι καπνιστές εκούσια το κάνουμε. Αλλά αίφνης μας απαγορεύεται να έχουμε μπαρ ή μπιστρό καπνιστών. Σαν να υπάρχει ένα ιδιόρρυθμο «ανθρώπινο δικαίωμα» των μη καπνιστών να εισέρχονται παντού – ακόμη και εκεί όπου δεν αποτελούν ούτε το 5% της συνήθους πελατείας. Με αυτή τη λογική μπορεί να απαγορευθεί η κατανάλωση κρέατος στις ψησταριές για να μην ενοχλούνται οι χορτοφάγοι.

Μα δεν ήξερα πως είναι δικαίωμα των καπνιστών κε.Καστριώτη να βρωμίζετε τα ρούχα και τα μαλλιά μας με τον καπνό των τσιγάρων σας! Δεν ήξερα πως είναι δικαίωμά σας να μας μεταφέρετε τις τοξικές ουσίες που εισπνέετε στα πνευμόνια μας! Είναι δικαίωμά σας να πεθάνετε στο νοσοκομείο από καρκίνο του πνεύμονα αλλά όχι να μας πάρετε μαζί σας. Ο καπνός σας πηγαίνει παντού και δεν είναι «κατευθυνόμενος» ώστε να ωθείται μακριά μας. Αντίθετα η μπριζόλα αποκλείεται να μετακομίσει στα ρούχα μας άρα αποκλείεται να ενοχλήσει κανέναν εκτός από αυτόν που θα την φάει. Επίσης αστεία είναι η δικαιολογία πως «επιτρέπονται τα επικίνδυνα σπορ», τα οποία αν δεν ήσασταν αμαθής θα ξέρατε πως είναι λιγότερα επικίνδυνα από το να οδηγείς με το αυτοκίνητό σου σε πολυσύχναστους δρόμους . Άλλωστε έχετε για ηλίθιους τους λάτρεις των σπορ που απαιτούν ειδικές δεξιότητες και επίσης ειδικό εξοπλισμό; Και στο κάτω-κάτω έχει πεθάνει κανείς από «παθητικό μπάντζυ-τζάμπινγκ»;

Με γελοίες συγκρίσεις και φασιστικού τύπου εκφράσεις όπως οι παραπάνω δεν πείθετε κανέναν και ίσα-ίσα προκαλείτε την αντιπάθεια όλων των μη-καπνιστών. Και έχω ακόμη μια κατηγορία για εσάς τους καπνιστές- κανείς καπνιστής δεν διαμαρτύρεται όταν είναι σε μπαρ που το περιβάλλον από τον καπνό είναι τόσο ασφυκτικά γεμάτο που δεν μπορείς να δεις καλά-καλά τον διπλανό σου!

Κανείς δεν σας απαγόρευσε να μαζεύεστε στα σπίτια σας και να καπνίζετε όσο θέλετε- κι αν θέλετε δώστε και στα παιδιά σας λίγο καρκίνο. Κανείς δεν έχει δικαίωμα να απαγορεύσει από έναν μη-καπνιστή την είσοδό του σε ένα δημόσιο χώρο όπως είναι ένα μπαρ ή ένα εστιατόριο. Αντί να πολεμήσετε την εξάρτησή σας και να παραδεχτείτε πως έχετε πρόβλημα τα βάζετε με αυτούς που θέλουν καθαρότερο αέρα..

Και μια τελευταία ρητορική ερώτηση- αν είναι δικαίωμα σας να καπνίζετε στα μούτρα μας έχουμε το ίδιο δικαίωμα να αεριζόμαστε στα δικά σας; Στο κάτω κάτω τα αέρια δεν έχουν τις τοξικές ουσίες του καπνού!

Η απομυθοποίηση των light τσιγάρων

Το «μύθο» ότι τα light τσιγάρα είναι λιγότερα επικίνδυνα για την υγεία, καταρρίπτει νέα έρευνα του πανεπιστημίου UCLA της Καλιφόρνια.

Καρκίνος στον πνεύμονα

Σύμφωνα με τα στοιχεία που ήταν γνωστά μέχρι πρότινος, το κάπνισμα ενός κανονικού τσιγάρου (με περιεκτικότητα νικοτίνης 1,2 – 1,4 χιλιοστόγραμμων) προκαλεί κατάληψη του 88% των εγκεφαλικών υποδοχέων νικοτίνης.Όπως προκύπτει όμως από τη νέα έρευνα, ένα light τσιγάρο (0,6 – 1 χιλιοστόγραμμα) οδηγεί σε κατάληψη του 26% έως 79% των ίδιων υποδοχέων, ποσοστό που παραμένει μεγάλο.Η εν λόγω έρευνα θεωρείται ιδιαίτερα σημαντική, αφού μέχρι και σήμερα, τα τσιγάρα με σχεδόν μηδενική νικοτίνη (0,05 χιλιοστόγραμμα) προορίζονται ως βοήθημα στις θεραπείες διακοπής του καπνίσματος.

Ωστόσο, τώρα αποδεικνύεται ότι ακόμη και τα light τσιγάρα απελευθερώνουν τη χημική ουσία ντοπαμίνη, που προκαλεί ευχαρίστηση, αλλά και ταυτόχρονα εθισμό.Αρκεί κανείς να αναλογιστεί ότι πάνω στο συγκεκριμένο επιχείρημα, ότι δηλαδή τα light τσιγάρα περιέχουν λιγότερη νικοτίνη, στηρίζεται η καμπάνια που εδώ και χρόνια κάνουν οι μεγάλες καπνοβιομηχανίες, σε μια προσπάθεια να αποσυνδέσουν το κάπνισμα από βλαβερές συνέπειες στην υγεία του καπνιστή.

Οι παρενέργειες της σύγχρονης διατροφής

Τέσσερις στους δέκα Έλληνες ταλαιπωρούνται από καούρες και δυσπεψία, που είναι τα πλέον χαρακτηριστικά συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, μιας νόσου που λαμβάνει απειλητικές διαστάσεις πλέον στην χώρα μας λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και…διατροφής.

Μάλιστα, έξι στους  δέκα  «συμβιώνουν» με την πάθηση για όλη τους την ζωή με όλες τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτό στην καθημερινότητά τους. Ενδεικτικά, το 80% των ασθενών αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου, το 50% υποφέρει από καούρες κατά τη διάρκεια της εργασίας του, ενώ το 40% δεν μπορεί να γυμναστεί. Πρόκειται για ορισμένα από τα πλέον «δύσπεπτα» στοιχεία σχετικής επιδημιολογικής μελέτης που εκπονήθηκε από το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας και Διατροφής, και τα οποία παρουσιάστηκαν σήμερα σε συνέντευξη τύπου.

Οι ειδικοί έκρουσαν τον κώδωνα του κινδύνου σε ό,τι αφορά την απειλή που σηματοδοτεί η νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, αλλά παράλληλα παρουσίασαν τους παράγοντες που ενοχοποιούνται σημαντικά για την συχνή εμφάνιση της. Διατροφικές ατασθαλίες που τείνουν να γίνουν ο κανόνας του διαιτολογίου μας, όπως η μεγάλη κατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών, καφέ, βαριών και λιπαρών γευμάτων, αλκοόλ και καυτερών τροφών επιδεινώνουν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, όπως υπογράμμισαν. Καταλυτικό ρόλο, πρόσθεσαν, έχουν στην επέλαση της νόσου, η παχυσαρκία και το κάπνισμα.

Τί μας λέει ο ποιητής; Πως το 40% των Ελλήνων υποφέρει από το λάθος διατροφικό πρότυπο που έχουμε αποκτήσει τα τελευταία 40-50 χρόνια. Και σε αυτό φταίμε όλοι: από τους γονείς που δίνουν στα παιδιά τους σκουπίδια για τροφή (πίτσες, σάντουιτς με ανθυγιεινά κρέατα, αναψυκτικά με τεράστιες ποσότητες ζάχαρης και ανθρακικού) λες και είναι σκουπιδοτενεκέδες, από τους φοιτητές που τρώνε αηδίες γιατί «δεν έχουν χρόνο» (ενώ για κλάμπινγκ έχουν πάντα χρόνο), από τους φαντάρους που παραγγέλνουν έξω από το στρατόπεδο γιατί είναι «επιλεκτικοί» στο φαγητό, από τους εργαζόμενους που παραγγέλνουν στην δουλειά φαστ-φουντ (λες και δεν μπορείς να παραγγείλεις από εστιατόριο μια μερίδα κανονικού φαγητού) μέχρι τις μεγάλες ηλικίες που ενώ ξέρουν πως είναι ‘στην κόψη του ξυραφιού’ αυτοί συνεχίζουν να παίζουν με τη ζωή τους..

Μην καπνίζετε μπροστά στα παιδιά σας-και οι παθητικοί καπνιστές κινδυνεύουν

Το τσιγάρο πάλι, μια συνήθεια που την πήραμε από τους Ινδιάνους της Αμερικής, έχει σαρώσει όλες τις ηλικίες ενώ εντύπωση μου κάνει πως πολλοί γονείς δεν καταλαβαίνουν πως το παιδί τους καπνίζει – ενώ υπάρχουν πολλές ενδείξεις γι’αυτό. Το καλό είναι πως έχουν απαγορευθεί οι διαφημίσεις καπνού στα ΜΜΕ.

Θυμάστε τον Marlboro Man? Πέθανε από καρκίνο..

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μια άλλη εξίσου θανατηφόρα συνήθεια, η οποία εκτός από διάφορες βλάβες εσωτερικών οργάνων βοηθά και στην παχυσαρκία, μιας και έχει την ιδιότητα να σταματά την καύση του λίπους όσην ώρα κυκλοφορεί μέσα στο αίμα. Σε αυτό προσθέστε και τις πολλές θερμίδες που περιέχει το αλκοόλ και έχετε ένα πανέμορφο «πακέτο» δημιουργίας ασθενειών που μπορεί να σε στείλει στον τάφο πριν την ώρα σου.

Καρκίνος στον πνεύμονα

Μπορεί να τα ‘χω ξαναπεί (και θα τα ξαναπώ πολλές φορές) το σώμα μας είναι ο ναός μας ή αν θέλετε ο φορέας τη συνείδησής μας. Όταν δεν τον σεβόμαστε τότε οι συνέπειες είναι τραγικές. Μόνο το 1% των ανθρώπων ζουν πολλά χρόνια χωρίς παρενέργειες από τις καταχρήσεις που κάνουν – τώρα αν θεωρείτε ότι ανήκετε σε αυτό το γενετικά ανθεκτικό 1% νομίζω πως είστε υπέρ του δεόντος αισιόδοξοι!