Η πνευματική κοπριά της Ελλάδας ενάντια στην απαγόρευση του καπνίσματος

Διαβάστε τις αστείες δηλώσεις μερικών «διάσημων» ενάντια στην απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους (από την εφημερίδα «Το βήμα»).

Σταμάτης Κραουνάκης, (άγνωστος τραγουδιστής)

«Είμαι καπνιστής και θέλω να συνεχίσω να καπνίζω [Να καπνίζεις στον δρόμο και στο σπίτι σου]. Αυτές οι απαγορεύσεις, που έχουν ευρωπαϊκή προέλευση, θέλουν να μας μετατρέψουν σε μια κοινωνία που αποτελείται από ανθρώπους που κάθονται όλη μέρα μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή [αν δεν καπνίζει κανείς το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να κάθεται στον υπολογιστή; ]. Συμφωνώ ότι οι μη καπνιστές δεν πρέπει να ενοχλούνται, όμως στην Ελλάδα δεν είναι και τόσο πολλοί [ έχεις κάνει και επίσημη καταμέτρηση; Δεν σεβόμαστε γενικά και αόριστα αποφάσεις της πλειοψηφίας αλλά τα ανθρώπινα δικαιώματα-με την ίδια λογική ο Χίτλερ είχε δίκιο στην σφαγή των μειονοτήτων «αφού ήταν λίγοι» ]. Σε μια χώρα που έχει βάσανα, ο κόσμος θέλει να καπνίσει [δηλαδή δεν υπάρχουν άλλοι τρόποι εκτόνωσης; το σεξ ας πούμε; ]. Αν τους ενδιέφερε να κάνουν κάτι για την υγεία μας θα έπρεπε να απαγορέψουν τις εισαγωγές των τσιγάρων αντί να στέλνουμε τα δικά μας καπνά στις βιομηχανίες της Αμερικής [δεν ενδιαφέρεται κανείς για την υγεία σου- το θέμα είναι ότι καταστρέφεις την υγεία των γύρω σου]. Πάντως θεωρώ ότι το μέτρο δύσκολα θα εφαρμοστεί. Τα μαγαζιά ήδη βρίσκουν ένα σωρό πατέντες, ο Ελληνας μπορεί να γίνει πολύ ευρηματικός όταν θέλει να καπνίσει[αντί να βρει τρόπους να λύσει τα προβλήματα του ο Έλληνας κοιτάζει πως να συνεχίσει να ενοχλεί τους γύρω του; τζάμπα μάγκας.. ]. Στο κάτω κάτω της γραφής, είδατε να απαγορευτεί το κοκορέτσι που είναι και πιο βλαβερό; ».

Θάνος Μικρούτσικος, άγνωστος συνθέτης

«Δεν πρόκειται να πατήσω σε μαγαζί που δεν μου επιτρέπεται το κάπνισμα, ακόμα και αν ήταν αγαπημένο μου στέκι ως τώρα[ να κάτσεις σπίτι σου ]. Θεωρώ το μέτρο φασιστικό και γελοίο [φασιστικό και γελοίο είναι να βρωμίζεις τους πνεύμονες, το δέρμα και τα ρούχα των γύρω σου ]. Δεν δίνω σε κανένα το δικαίωμα να με σώσει [μη σώσεις και σωθείς]. Το κάπνισμα θα έπρεπε να απαγορεύεται σε όσα σημεία υποχρεούται να πάει ο πολίτης, όπως είναι οι δημόσιες υπηρεσίες, τα νοσοκομεία και οι τράπεζες[..είπε ο  φιλόσοφος ]. Σε έναν χώρο διασκέδασης όμως, όπως το εστιατόριο, η απαγόρευση του καπνίσματος με καθιστά πολίτη β΄ κατηγορίας [..ενώ εσύ καθιστάς τον μη-καπνιστή πολίτη ω’ κατηγορίας με το βρωμοκαπνό σου]. Θα μπορούσε να επιβληθεί η δημιουργία ξεχωριστών χώρων για καπνιστές και μη καπνιστές στα μαγαζιά, ακόμα και η εναλλάξ λειτουργία των μαγαζιών ως καπνιζόντων και μη καπνιζόντων. Οσο για το επιχείρημα ότι με αυτό το μέτρο θα αποθαρρυνθούν οι νέες γενιές από το να καπνίζουν, με την ίδια λογική θα έπρεπε να υπάρχει και ανώτερη παραγγελία στα μπαρ[η μόνη καλή πρόταση που διάβασα και ελπίζω να εφαρμοστεί! ]. Το αλκοόλ ίσως είναι περισσότερο βλαπτικό. Επιπλέον η οικονομική συγκυρία είναι η χειρότερη δυνατή. Στη Γαλλία όπου εφαρμόστηκε το μέτρο ο τζίρος στα καφέ μειώθηκε κατά 40%[ από πότε ο τζίρος έχει μεγαλύτερη βαρύτητα από τη δημόσια υγεία; ]».

Δημήτρης Παπαχρήστος (άγνωστος συγγραφέας)

«Εχω κόψει το κάπνισμα από μόνος μου. Αν μου το επέβαλλε κάποιος, ακόμη και ο γιατρός μου, ίσως και να μην το έκανα [ ίσως; ή θα το έκανες ή όχι. Ενδιάμεσες καταστάσεις δεν υπάρχουν ]. Είμαι ενάντια σε κάθε είδους απαγόρευση [ ακόμη και στην απαγόρευση της παιδοφιλίας; στην κακοποίηση των γυναικών μήπως; στο εμπόριο ανθρωπίνων οργάνων ίσως; ]. Συμφωνώ με το σύνθημα του Μάη του 1968: Απαγορεύεται το απαγορεύεται. Ο προηγούμενος νόμος είχε εξαιρέσεις.[γι’αυτό και ο νόμος δεν εφαρμόσθηκε πουθενά] Τώρα δεν υπάρχει καμιά, η πολιτεία αποφασίζει απόλυτα και ολοκληρωτικά. Το τσιγάρο δεν έχει μόνο αρνητικές συνέπειες, οι οποίες είναι αδιαμφισβήτητες. Το τσιγάρο είναι παρηγοριά και συντροφιά του ανθρώπου που πίνει καφέ ή ποτό, που προσπαθεί να στοχαστεί[ δηλαδή πριν την εφεύρεση του τσιγάρου ο κόσμος δεν μπορούσε να στοχαστεί; ]. Δεν είναι τυχαίο ότι το τσιγάρο έχει υμνηθεί από όλες τις τέχνες, τη λογοτεχνία, τον κινηματογράφο και το θέατρο [και οι βρυκόλακες έχουν υμνηθεί από τις τέχνες θα πρέπει να αρχίσουμε να πίνουμε αίμα μήπως; ]. Πρέπει να δούμε τις βλαβερές συνέπειες στη δημοκρατία μας από τέτοιου είδους απαγορεύσεις. Οπως κατά καιρούς χρησιμοποιείται το επιχείρημα του δίκαιου της σιωπηρής πλειοψηφίας, έτσι σε αυτή την περίπτωση γίνεται με τον παθητικό καπνιστή».

Η απομυθοποίηση των light τσιγάρων

Το «μύθο» ότι τα light τσιγάρα είναι λιγότερα επικίνδυνα για την υγεία, καταρρίπτει νέα έρευνα του πανεπιστημίου UCLA της Καλιφόρνια.

Καρκίνος στον πνεύμονα

Σύμφωνα με τα στοιχεία που ήταν γνωστά μέχρι πρότινος, το κάπνισμα ενός κανονικού τσιγάρου (με περιεκτικότητα νικοτίνης 1,2 – 1,4 χιλιοστόγραμμων) προκαλεί κατάληψη του 88% των εγκεφαλικών υποδοχέων νικοτίνης.Όπως προκύπτει όμως από τη νέα έρευνα, ένα light τσιγάρο (0,6 – 1 χιλιοστόγραμμα) οδηγεί σε κατάληψη του 26% έως 79% των ίδιων υποδοχέων, ποσοστό που παραμένει μεγάλο.Η εν λόγω έρευνα θεωρείται ιδιαίτερα σημαντική, αφού μέχρι και σήμερα, τα τσιγάρα με σχεδόν μηδενική νικοτίνη (0,05 χιλιοστόγραμμα) προορίζονται ως βοήθημα στις θεραπείες διακοπής του καπνίσματος.

Ωστόσο, τώρα αποδεικνύεται ότι ακόμη και τα light τσιγάρα απελευθερώνουν τη χημική ουσία ντοπαμίνη, που προκαλεί ευχαρίστηση, αλλά και ταυτόχρονα εθισμό.Αρκεί κανείς να αναλογιστεί ότι πάνω στο συγκεκριμένο επιχείρημα, ότι δηλαδή τα light τσιγάρα περιέχουν λιγότερη νικοτίνη, στηρίζεται η καμπάνια που εδώ και χρόνια κάνουν οι μεγάλες καπνοβιομηχανίες, σε μια προσπάθεια να αποσυνδέσουν το κάπνισμα από βλαβερές συνέπειες στην υγεία του καπνιστή.

Περί Υγιεινής Διατροφής Το Ανάγνωσμα

Αναρωτιέμαι ώρες ώρες τι πολίτες έχει αυτό το κράτος.. Ένα κράτος που δίνει δις ευρώ για την περίθαλψη ατόμων που πάσχουν από ασθένειες τις οποίες προκαλούν η κακή διατροφή και το κάπνισμα.
Από την μια μεριά τα κανάλια και γενικά ο τύπος βομβαρδίζουν τους πολίτες να τρώνε πρόχειρα φαγητά, κατεψυγμένα και τηγανισμένα σε κακίστης ποιότητας λάδι. Να τρώνε σνακς με απίστευτη ποικιλία συντηρητικών και κάθε λογής συστατικό που καλά καλά οι ίδιοι οι χημικοί δεν γνωρίζουν. Να προτιμούν μια τυρόπιτα για πρωινό αντί για κορν φλέικς με γάλα. Να πίνουν αναψυκτικά γεμάτα με ζάχαρη ή ακόμη χειρότερα άλλου είδους γλυκαντικά για να μην πάρουν θερμίδες, ενώ έχουν φάει μια πίτσα τίγκα στο μπέικον, κασέρι και δεν ξέρω ‘γω τι άλλο.. Να παίρνουν χάπια βιταμινών αντί να τρώνε ένα μηλαράκι την μέρα.
Από την άλλη μεριά πάλι τα ίδια κανάλια και ο ίδιος τύπος βομβαρδίζουν με διαφημίσεις για τα ινστιτούτα υγιεινής, πλαστικής χειρουργικής, μεθόδους αδυνατίσματος που υπόσχονται λαγούς με πετραχήλια στους παραπάνω ανθρώπους που αφού έχουν κατεβάσει ό,τι να’ναι σε τροφή, ψάχνουν τρόπους να ξεφύγουν από την λαιμαργία που τους έχει κατακλύσει και δεν λέει να σταματήσει..
Και ύστερα έρχονται οι αρρώστιες..
Παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, εγκεφαλικό, καρδιακά επεισόδια, υψηλή χοληστερίνη, καρκίνος του πνεύμονα, καρκίνος του εντέρου, του στομάχου και πάει λέγοντας.. Μα καλά είναι ποτέ δυνατόν να πιστεύεις ότι θα τρως ό,τι θες και δεν θα έχεις επιπτώσεις στην υγεία σου αύριο – μεθαύριο; Δηλαδή αν εγώ πέσω από το γκρεμό υπάρχει περίπτωση να σωθώ; Ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας.
Είμαστε όλοι υπεύθυνοι για την κατάσταση του οργανισμού μας. Μπορεί ένα 10% των ανθρώπων να έχει γονίδιο το οποίο κάνει επιρρεπή τον οργανισμό σε διάφορες ασθένειες αλλά όταν η διατροφή είναι λάθος τότε οι πιθανότητες να νοσήσουμε ανεβαίνουν κατά 60-70%. Και ποια είναι η λύση στο πρόβλημα; Σίγουρα όχι η απότομη δίαιτα, οποιουδήποτε είδους στέρηση αλλά η σταδιακή και μακροχρόνια απεξάρτηση από τις τροφές που βλάπτουν, ταυτόχρονα όμως και η γυμναστική, η οποία δεν χρειάζεται να είναι σε κάποιο γυμναστήριο , αλλά μπορεί να είναι σε διάφορα μέρη, π.χ. περπάτημα στο δρόμο μαζί με το σκύλο, ποδηλασία, κολύμβηση, όργανα στο σπίτι κλπ. Φυσικά μιλάμε για γυμναστική τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για 45 λεπτά.
Όσον αφορά για τη διατροφή αυτό που θα πρότεινα είναι η μείωση των τηγανιτών, αντικατάστασή τους από ψητά, το κρέας θα πρέπει να πάψει να είναι καθημερινή τροφή και θα πρέπει να γίνει εβδομαδιαία, η σαλάτα θα πρέπει να είναι κάθε μέρα στο μεσημεριανό, το πρωινό οπωσδήποτε να είναι πλήρες (κορν φλέικς με γάλα, ή γιαούρτι με μέλι και καρύδια, σταφίδες, χυμό, καφέ, αυγό βραστό) όχι ένα κουλούρι σκέτο, πρέπει να τρώμε πρόγευμα (π.χ. ένα φρούτο ή μια φρυγανιά με λίγο κασέρι), να πίνουμε νερό (όχι μαζί με το φαγητό γιατί δυσκολεύει την πέψη), το βράδυ τρώμε κάτι ελαφρύ (όχι σάντουιτς, πίτσες, κρέατα κλπ) π.χ. ένα γιαούρτι, ή γάλα με μια-δύο φρυγανιές με μέλι. Βεβαίως και θα φας πίτσα ή κάποιο σάντουιτς, αυτό όμως θα πρέπει να γίνει το μεσημέρι και θα πρέπει να υπολογίσεις ότι τις επόμενες 4-5 ημέρες δεν θα ξαναφάς κάτι το ίδιο λιπαρό. Μια καλή λύση θα είναι όταν έχεις τηγανιτά ή κάτι λιπαρό για μεσημεριανό να φας πιο πριν τη σαλάτα, ώστε να φας μικρότερη ποσότητα μετά.
Τώρα αν τυχόν κάποια στιγμή παρεκτραπείς και φας 1-2 μέρες παραπάνω δεν είναι να το βάζεις κάτω, μπορείς να συνεχίσεις-το λάθος είναι να τερματίσεις τον αγώνα για σωστή διατροφή και καλύτερη ζωή. Γιατί είναι κρίμα να καταλήγεις στα νοσοκομεία από μικρός.
Όσο για το κάπνισμα αυτός είναι ο δυσκολότερος αγώνας αλλά πιστεύω με λίγη υποστήριξη από τους δικούς μας τα καταφέρνουμε όλα. 😉