Κατηγορία: διατροφή

Βρε μπαγάσα..περνάς καλά κει πάνω!

-Αφιερωμένο στον Αλέξη που μια σφαίρα του εξοστράκισε τα όνειρα..-

Στίχοι: Νικόλας Άσιμος
Μουσική: Νικόλας Άσιμος
Πρώτη εκτέλεση: Νικόλας Άσιμος
Άλλες ερμηνείες: Βασίλης Παπακωνσταντίνου

Aφήνω πίσω τις αγορές και τα παζάρια
θέλω να τρέξω στις καλαμιές και τα λιβάδια
να ξαναγίνω καβαλάρης και ξαναέλα να με πάρεις ουρανέ
για δεν υπήρξα κατεργάρης και τη χρειάζομαι τη χάρη σου μωρέ

Ρε μπαγάσα! Περνάς καλά εκεί πάνω
μιαν ανάσα γυρεύω για να γιάνω
δεν το πιστεύω να με χλευάζεις
σαν σε χαζεύω δεν χαμπαριάζεις
πρότεινέ μου κάποια λύση
δεν θα σου παρα-κοστήσει

και θα σου φτιάχνω τραγουδάκια
με τα πιο όμορφα στιχάκια στο ρεφρέν
για το χαμένο μου αγώνα
που τ’ αστεράκια μείναν μόνα να τον κλαίν’

Aφήνω πίσω το σαματά και τους ανθρώπους
έχω χορτάσει κατραπακιές και ψάχνω τρόπους
πως να ξεφύγω από τη μοίρα
κι έχω μέσα μου πλημμύρα ουρανέ
για δεν υπήρξα κατεργάρης
και θα το θες να με φλερτάρεις γαλανέ

Ρε μπαγάσα! Περνάς καλά εκεί πάνω
κάνε πάσα καμιά ματιά και χάμω
‘κει που κοιμάσαι και αρμενίζεις
ξάφνου αστράφτεις και μπουμπουνίζεις
κι ότι σου ‘ρθει κατεβάζεις
μην θαρρείς πως με ταράζεις

γιατί σου φτιάχνω τραγουδάκια
με τα πιο όμορφα στιχάκια στο ρεφρέν
για το χαμένο μου αγώνα
που τ’ αστεράκια μείναν μόνα να τον κλαίν’.

βιογραφία του θα βρείτε:

http://www.sansimera.gr/archive/biographies/show.php?id=102&name=Nikolas_Asimos

Μειώνεται ο τζίρος των απατεώνων εμποράκων

Μειώνεται μήνα με το μήνα ο τζίρος του λιανικού εμπορίου, ενώ οι καταναλωτές έχουν αρχίσει και συνεχίζουν τη… δίαιτα, αφού τα καταστήματα τροφίμων και ποτών εμφανίζουν την πλέον αρνητική επίδοση.

Ο Δείκτης Κύκλου Εργασιών στο Λιανικό Εμπόριο σε τρέχουσες τιμές το μήνα Ιούλιο 2008, σε σύγκριση με τον αντίστοιχο δείκτη του Ιουλίου 2007, παρουσίασε αύξηση κατά 1,6%.
Εξάλλου, ο δείκτης όγκου στο λιανικό εμπόριο (κύκλος εργασιών σε σταθερές τιμές) κατά την ίδια χρονική σύγκριση παρουσίασε μείωση 2%, σύμφωνα με την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία της Ελλάδας (ΕΣΥΕ).
Η μείωση του δείκτη όγκου κατά 2% προήλθε από τις ακόλουθες μεταβολές των δεικτών στις επιμέρους κατηγορίες καταστημάτων:
-Των πολυκαταστημάτων κατά 3,3%
-Των καταστημάτων φαρμακευτικών καλλυντικών κατά 5,2%
-Των μεγάλων καταστημάτων τροφίμων κατά -2,3%
-Των καταστημάτων τροφίμων, ποτών και καπνού κατά -7,2%
-Των καταστημάτων ένδυσης – υπόδησης κατά -1,4%
-Των καταστημάτων επίπλων – ηλεκτρικών ειδών και οικιακού εξοπλισμού κατά -0,8% και
-Των καταστημάτων βιβλίων – χαρτικών κλπ ειδών κατά -0,3%

Αυτά είναι καλά νέα για τους καταναλωτές μιας και δίνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα πως αν οι τιμές παραμείνουν παράλογα υψηλές, τα προϊόντα τους θα μείνουν στο ράφι και μετά στη χωματερή. Συνεχίστε την αποχή σε όλα τα είδη πολυτελείας! Ψωνίζετε μόνον όσα είναι απολύτως απαραίτητα και «καταψηφίστε» με τις αγορές σας τα υπερτιμημένα προϊόντα για όσον καιρό χρειαστεί..

Οι παρενέργειες της σύγχρονης διατροφής

Τέσσερις στους δέκα Έλληνες ταλαιπωρούνται από καούρες και δυσπεψία, που είναι τα πλέον χαρακτηριστικά συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, μιας νόσου που λαμβάνει απειλητικές διαστάσεις πλέον στην χώρα μας λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και…διατροφής.

Μάλιστα, έξι στους  δέκα  «συμβιώνουν» με την πάθηση για όλη τους την ζωή με όλες τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτό στην καθημερινότητά τους. Ενδεικτικά, το 80% των ασθενών αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου, το 50% υποφέρει από καούρες κατά τη διάρκεια της εργασίας του, ενώ το 40% δεν μπορεί να γυμναστεί. Πρόκειται για ορισμένα από τα πλέον «δύσπεπτα» στοιχεία σχετικής επιδημιολογικής μελέτης που εκπονήθηκε από το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας και Διατροφής, και τα οποία παρουσιάστηκαν σήμερα σε συνέντευξη τύπου.

Οι ειδικοί έκρουσαν τον κώδωνα του κινδύνου σε ό,τι αφορά την απειλή που σηματοδοτεί η νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, αλλά παράλληλα παρουσίασαν τους παράγοντες που ενοχοποιούνται σημαντικά για την συχνή εμφάνιση της. Διατροφικές ατασθαλίες που τείνουν να γίνουν ο κανόνας του διαιτολογίου μας, όπως η μεγάλη κατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών, καφέ, βαριών και λιπαρών γευμάτων, αλκοόλ και καυτερών τροφών επιδεινώνουν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, όπως υπογράμμισαν. Καταλυτικό ρόλο, πρόσθεσαν, έχουν στην επέλαση της νόσου, η παχυσαρκία και το κάπνισμα.

Τί μας λέει ο ποιητής; Πως το 40% των Ελλήνων υποφέρει από το λάθος διατροφικό πρότυπο που έχουμε αποκτήσει τα τελευταία 40-50 χρόνια. Και σε αυτό φταίμε όλοι: από τους γονείς που δίνουν στα παιδιά τους σκουπίδια για τροφή (πίτσες, σάντουιτς με ανθυγιεινά κρέατα, αναψυκτικά με τεράστιες ποσότητες ζάχαρης και ανθρακικού) λες και είναι σκουπιδοτενεκέδες, από τους φοιτητές που τρώνε αηδίες γιατί «δεν έχουν χρόνο» (ενώ για κλάμπινγκ έχουν πάντα χρόνο), από τους φαντάρους που παραγγέλνουν έξω από το στρατόπεδο γιατί είναι «επιλεκτικοί» στο φαγητό, από τους εργαζόμενους που παραγγέλνουν στην δουλειά φαστ-φουντ (λες και δεν μπορείς να παραγγείλεις από εστιατόριο μια μερίδα κανονικού φαγητού) μέχρι τις μεγάλες ηλικίες που ενώ ξέρουν πως είναι ‘στην κόψη του ξυραφιού’ αυτοί συνεχίζουν να παίζουν με τη ζωή τους..

Μην καπνίζετε μπροστά στα παιδιά σας-και οι παθητικοί καπνιστ�ς κινδυνεύουν
Μην καπνίζετε μπροστά στα παιδιά σας-και οι παθητικοί καπνιστές κινδυνεύουν

Το τσιγάρο πάλι, μια συνήθεια που την πήραμε από τους Ινδιάνους της Αμερικής, έχει σαρώσει όλες τις ηλικίες ενώ εντύπωση μου κάνει πως πολλοί γονείς δεν καταλαβαίνουν πως το παιδί τους καπνίζει – ενώ υπάρχουν πολλές ενδείξεις γι’αυτό. Το καλό είναι πως έχουν απαγορευθεί οι διαφημίσεις καπνού στα ΜΜΕ.

Θυμάστε τον Marlboro Man? Π�θανε από καρκίνο..
Θυμάστε τον Marlboro Man? Πέθανε από καρκίνο..

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μια άλλη εξίσου θανατηφόρα συνήθεια, η οποία εκτός από διάφορες βλάβες εσωτερικών οργάνων βοηθά και στην παχυσαρκία, μιας και έχει την ιδιότητα να σταματά την καύση του λίπους όσην ώρα κυκλοφορεί μέσα στο αίμα. Σε αυτό προσθέστε και τις πολλές θερμίδες που περιέχει το αλκοόλ και έχετε ένα πανέμορφο «πακέτο» δημιουργίας ασθενειών που μπορεί να σε στείλει στον τάφο πριν την ώρα σου.

Καρκίνος στον πνεύμονα
Καρκίνος στον πνεύμονα

Μπορεί να τα ‘χω ξαναπεί (και θα τα ξαναπώ πολλές φορές) το σώμα μας είναι ο ναός μας ή αν θέλετε ο φορέας τη συνείδησής μας. Όταν δεν τον σεβόμαστε τότε οι συνέπειες είναι τραγικές. Μόνο το 1% των ανθρώπων ζουν πολλά χρόνια χωρίς παρενέργειες από τις καταχρήσεις που κάνουν – τώρα αν θεωρείτε ότι ανήκετε σε αυτό το γενετικά ανθεκτικό 1% νομίζω πως είστε υπέρ του δεόντος αισιόδοξοι!

Μικρές καθημερινές συμβουλές για καλύτερη υγεία

Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο δεν υπάρχει πρόβλημα! Μπορείτε να περπατήσετε μισή με μία ώρα στην γειτονιά σας , να κάνετε μισή ώρα ποδήλατο, να πάρετε ένα στέπερ και να ασχοληθείτε μισή ώρα τη μέρα, να κάνετε σχοινάκι. Εναλλακτικά και μία ώρα έντονου σεξ ανά 2 ημέρες είναι καλά.

Αν το βραδυνό σας είναι λίγο «βαρύ» μπορείτε να το αντικαστήσετε με μερικά φρούτα (όσα φρούτα θέλετε). Επίσης μπορείτε να τα βάλετε στο μίξερ μαζί με γιαούρτι.

Το πρωινό πρέπει να είναι πάντα πλήρες από άποψη υδατανθράκων (κατά προτίμησης χαμηλής καύσης δηλαδή με φυτικές ίνες και όχι ζάχαρη) έτσι ώστε τουλάχιστον μέχρι το πρόγευμα να έχετε την απαραίτητη ενέργεια.

Το μεσημεριανό καλά θα είναι να μην συνδυάζει πολλές γεύσεις μαζί, γιατί με αυτόν τον τρόπο τρώμε περισσότερο. Προτιμότερο είναι να αποτελείται από μια σαλάτα, το κυρίως γεύμα και ένα ορεκτικό το πολύ. Καλά θα είναι να μην πίνουμε νερό μαζί με το γεύμα γιατί με αυτό τον τρόπο το στομάχι πρέπει να παράγει περισσότερα οξέα για να κάνει τη δουλειά του.

Το φρούτο ή το γλυκό μετά το φαγητό είναι μεγάλο λάθος γιατί προσθέτουν θερμίδες ενώ δεν υπάρχει λόγος. Υπάρχει ένας μύθος ότι «βοηθάει» στη χώνεψη αλλά αυτό είναι λανθασμένη αντίληψη.

Επίσης μύθος είναι πως τα αναψυκτικά βοηθούν στη χώνεψη. Ίσα ίσα που δεν ξεδιψούν, κατακρατούν το ασβέστιο από τις τροφές και είναι διουριτικά.

Όταν είμαστε έξω και οι συνθήκες επιβάλλουν να φάμε κάτι πρόχειρο η καλύτερη λύση είναι πίτα με σουβλάκι χωρίς πατάτες. Η επόμενη καλύτερη πρόταση είναι πίτα με γύρο. Η χειρότερη είναι το μπιφτέκι που δεν ξέρουμε τί συντηρητικά και πρόσθετα γεύσης έχουν βάλει αλλά ούτε ξέρουμε τί συνθήκες υγιεινής υπάρχουν στον τόπο παρασκευής τους.

Ανάμεσα στο μέλι και στην ζάχαρη το πρώτο είναι καλύτερο από άποψης θρεπτικής αξίας, όμως περιέχει περισσότερες θερμίδες – 64 θερμίδες έχει μια κουταλιά της σούπας έναντι των 46 της ζάχαρης λόγω πυκνότητας του. Προτιμότερο είναι βέβαια να πίνουμε σκέτο το τσάι ή τον καφέ μας αλλά και μία κουταλιά να βάζουμε δεν είναι μέγα ατόπημα.

Στις σαλάτες μας καλά είναι να προτιμούμε λεμόνι που έχει πολύ βιταμίνη C. Το ξύδι δεν έχει θρεπτικό όφελος για τον οργανισμό.

Το φαγητό σε ταβέρνα καλά είναι να αποφεύγεται το βράδυ και προτιμότερο από άποψης θρεπτικών στοιχείων είναι τα ψάρια που περιέχουν ω3 λιπαρά πολύτιμα για την υγεία της καρδιάς.

Αν πηγαίνετε σε γυμναστήριο για καιρό και βλέπετε πως δεν αυξάνετε την αντοχή σας για κάποιο διάστημα μην ανησυχείτε- αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε την πίεση αλλά και το πρόγραμμα των ασκήσεων. Ο οργανισμός μετά από κάποιο διάστημα προσαρμόζετε στην αντοχή και στο πρόγραμμα που του βάζουμε οπότε πρέπει να του αλλάξουμε για να ανταποκριθεί.

Καλά θα είναι η ζυγαριά που έχουμε στο μπάνιο να είναι κάνει και λιπομέτρηση – γιατί αυτό είναι το σημαντικότερο κι όχι γενικά το βάρος σαν βάρος. Σημασία έχει το λίπος που κουβαλάμε πάνω μας και είναι αυτό που επιβαρύνει την καρδιά αλλά και επηρεάζει άσχημα την ψυχολογία μας.

Η καρέκλα που σκοτώνει..

Μη τη βλπετε αθώα.. φάτε την πριν σας φάει !!
Μη τη βλέπετε αθώα.. "φάτε" την πριν σας "φάει" !!

Αλήθεια ξέρατε ότι η καθιστική ζωή σας σκοτώνει σιγά-σιγά το ίδιο πετυχημένα με την ανθυγιεινή διατροφή; Αν υπολογίσετε τις ώρες που κάθεστε (ιδίως όσοι κάνουν δουλειά γραφείου όπως εγώ) τότε θα τρομάξετε από το γεγονός πως το σώμα μένει ακίνητο για τόσες πολλές ώρες και το μόνο που κάνει είναι να κινεί ελάχιστα τα δάχτυλα.

Και δεν είναι μόνο η καρέκλα της δουλειάς. Είναι το κάθισμα του αυτοκινήτου, του σπιτιού, της καφετέριας, του σκυλάδικου, του μπουζουξίδικου, του κλαμπ (και μη μου πείτε ότι όσοι πάτε σε κλαμπ ή μπουζούκια χορεύετε μέχρι τελικής πτώσης γιατί θα πείτε ψέματα). Έβλεπα τις προάλλες στην παραλία της Θεσσαλονίκης 2 παχύσαρκες γυναίκες και έναν άντρα να γκρινιάζει ο ένας στον άλλον «είναι μακριά ακόμα;» Έλεος δηλαδή.. Λες και τα πόδια είναι μόνο για να πηγαίνουμε τουαλέτα όταν χρειαστεί.. Πάλι καλά που το περπάτημα δεν το ξεχνάς με τον καιρό γιατί αλλιώς..

Έχει υπολογιστεί πως μία μέρα ακινησίας ισοδυναμεί με χάσιμο 5 ημερών από τη ζωή μας. Όταν το σώμα δεν ασκείται, οι φλέβες συστέλλονται, η πίεση και ο μεταβολισμός πέφτει, το σώμα συσσωρεύει λίπος, οι μύες ατροφούν, η διάθεση πέφτει λόγω έλλειψης αδρεναλίνης.

Γι’ αυτό λοιπόν πετάξτε καρέκλες, καναπέδες, ντιβάνια και πολυθρόνες και πάρτε τους δρόμους, τα βουνά ή τα γυμναστήρια γιατί η ζωή είναι ωραία όταν κινείσαι..

Το έγκλημα των γονιών με παχύσαρκα παιδιά..

Βλέπω καθημερινά πολλά παχύσαρκα παιδιά και στεναχωριέμαι. Μα είναι δυνατόν νέα παιδιά με έναν μεταβολισμό που δουλεύει ρολόι, ένα σώμα που μπορεί να χάσει κιλά σε χρόνο ρεκόρ, που μπορεί να βάλει μυικό ιστό σε χρόνο ρεκόρ να γίνεται πλαδαρό; Πόσο ανεύθυνος γονιός πρέπει να είσαι για να το επιτρέπεις αυτό στο παιδί σου;

Το να συμπεριφέρεσαι στο παιδί σου λες και εκτρέφεις γουρούνι για σφάξιμο είναι εγκληματικό, αν όχι παρανοϊκό.. Ψάχνω να βρω τις αιτίες μιας τέτοιας συμπεριφοράς και η μόνη –αβάσιμη- δικαιολογία που υπάρχει είναι ο υπερπροστατευτισμός του γονέα. Το να κάθεται το παιδί να «σαβουριάζει» ό,τι του κατέβει και μετά να κάθεται στο πλέυστεισιον, στο νιντέντο ή στον υπολογιστή και να χωνεύει σαν το φίδι με τις μέρες..

Το να είναι παχύσαρκος ένας άνθρωπος στην μικρή ηλικία σημαίνει πως μεγαλώνοντας ακόμη κι αν αδυνατήσει θα συναντήσει πολλά προβλήματα υγείας. Φυσικά αυτό εξαρτάται από παράγοντες όπως πόσα κιλά υπέρβαρος είναι, για πόσο χρονικό διάστημα και αν αυτό αλλάξει στο μέλλον. Η κακή διατροφή και η ακινησία είναι παράγοντες που συσσωρευτικά βγάζουν προβλήματα στο μέλλον. Μπορεί σήμερα να φας μία πίτσα ολόκληρη και μετά από 10 δέκα χρόνια να εκδηλώσεις υπέρταση, διαβήτη – αυτό δεν θα οφείλεται βέβαια 100% στην πίτσα αλλά σίγουρα και η πίτσα θα έχει το μερίδιό της σε αυτό.

Εδώ να ξεκαθαρίσω πως δεν είναι κακό το να τρως κάτι ανθυγιεινό μία φορά στις 15 με 20 ημέρες παράλληλα με την καθημερινή γυμναστική αλλά είναι σίγουρα ανθυγιεινό να τρως κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα φαγητά τηγανισμένα ή προτηγανισμένα (πολλές πατάτες σε φαστ-φουντάδικα είναι έτσι) σε λάδια χειρίστης ποιότητας (ηλιέλαια, καλαμποκέλαια) που πολλές φορές χρησιμοποιούνται για περισσότερα από 7-8 τηγανίσματα και μετά αντί να πηγαίνεις για τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμβηση, γυμναστήριο να κάθεσαι σε μια καρέκλα που σκοτώνει.

Ενοχλητικές αλήθειες: Ετοιμαστείτε να ξανασκεφτείτε τι σημαίνει να είσαι πράσινος..

Παρακάτω παραθέτω μετάφραση από ένα άρθρο από το περιοδικό wired, το οποίο όπως θα δείτε γράφει ΑΣΥΣΤΟΛΑ ΨΕΥΔΗ, μόνο και μόνο για να εξυπηρετήσει τα συμφέροντα κάποιων εταιρειών..

Το περιβαλλοντικό κίνημα δεν είχε ποτέ στερηθεί από ευγενείς στόχους. Η διατήρηση των άγριων περιοχών, ο καθαρισμός των ωκεανών, η προστασία των λεκανών απορροής, η εξουδετέρωση της όξινης βροχής, η προστασία των απειλούμενων ειδών – όλα είναι αξιέπαινα. Όμως, σήμερα, ένα οικολογικό πρόβλημα υπερκαλύπτει όλες τις άλλες: η υπερθέρμανση του πλανήτη. Η επαναφορά των Everglades, η προστασία του Headwaters redwoods, ή η διάσωση της λασπώδους χελώνας Illinois , δεν έχει σημασία αν η αλλαγή του κλίματος του πλανήτη μας βυθίζει στο χάος. Είναι καιρός για τους πράσινους να ενωθούν γύρω από την επιτακτική ανάγκη να μειωθούν οι εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου. [1]

Ένα ακόμη πρόβλημα. Το να κερδίσουμε τον πόλεμο κατά της υπερθέρμανσης του πλανήτη απαιτεί τη σφαγή ορισμένων -θεωρούμενων από την οικολογία- ιερών αγελάδων. Μπορούμε να έχουμε την πολυτέλεια να αγνοήσουμε είτε τον άνθρακα-λόγω της δωρεάν ηλεκτρική ενέργεια από την πυρηνική ενέργεια είτε το δυναμικό για μετασχηματισμό της γενετικής μηχανικής. Πρέπει να επωφεληθούμε από τις ενεργειακές αποδόσεις που προσφέρει η αστική πυκνότητα. Πρέπει να δεχθούμε ότι οι ανά τον κόσμο ταχύτερα αναπτυσσόμενες οικονομίες δεν θα χάσουνε ένα υψηλότερο βιοτικό επίπεδο, στο όνομα της επιστήμης του κλίματος – και ότι, για να ανεβαίνουν, σε χώρες όπως η Ινδία και η Κίνα θα μπορούσε στην πράξη να σχεδιάσουν τις λύσεις του πλανήτη, που χρειάζονται απεγνωσμένα . [2]

Κάποιοι θα απορρίψουν αυτή την προσέγγιση ως επικίνδυνα στενόμυαλη: Το περιβάλλον απειλείται σε πολλά μέτωπα, και όλα αυτά χρειάζονται προσοχή. Έτσι υποστηρίζει ο Alex Steffen. Αυτό μπορεί να αληθεύει, αλλά και την υπερθέρμανση του πλανήτη απειλεί να ξεπεράσει οποιαδήποτε πρόοδος σε άλλα θέματα. Ο πλανήτης ήδη θερμαίνεται υπερβολικά, και το σημείο της μη επιστροφής μπορεί να είναι μόνο δεκαετίες μακριά. Έτσι η καταπολέμηση των αερίων του θερμοκηπίου πρέπει να είναι πρώτη μας προτεραιότητα, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα υιοθετήσουμε το αδιανόητο. Εδώ, λοιπόν, τα 10 δόγματα της νέας περιβαλλοντικής αποστασίας : [3]

1. Ζωή στις πόλεις:
Το να ζεις αστικά είναι καλύτερο για τον πλανήτη από το να ζεις σε προάστεια
2. Το air condition είναι εντάξει:
Το air condition παράγει λιγότερο διοξείδιο του άνθρακα από ό,τι η θέρμανση
3. Τα οργανικά δεν είναι η λύση:
Έκπληξη! Η συμβατική γεωργία μπορεί να είναι καλύτερη για τον πλανήτη!
4. Η Κίνα είναι η λύση!
Η Κίνα δείχνει τον δρόμο στο hardware  εναλλακτικής ενέργειας
5. Καλλιεργείστε τα δάση!
Ο παλιός τρόπος ανάπτυξης των δασών μπορεί να συνεισφέρει στην υπερθέρμανση
6. Δεχτείτε την γεννετική μηχανική:
Οι σούπερ-αποδοτικοί φρανκεν-σπόροι μπορούν να μειώσουν τα αέρια του θερμοκηπίου
7. Το εμπόριο του διοξειδίου του άνθρακα δεν δουλεύει.
Η πίστωση του άνθρακα ήταν σπουδαία ιδέα, αλλά τα κέρδη είναι φενάκη
8. Αγκαλιάστε την πυρηνική ενέργεια.
Αποδεχτείτε το. Τα πυρηνικά είναι τα πιο φιλικά προς το κλίμα σε βιομηχανική κλίμακα μορφή ενέργειας
9. Χρησιμοποιημένα αυτοκίνητα-όχι υβριδικά:
Μην αγοράσετε το νέο Prius! Κάντε ένα τεστ drive σε μεταχειρισμένα καλύτερα..
10. Ετοιμαστείτε για το χειρότερο:
Η κλιματική αλλαγή είναι αναπόφευκτη. Συνηθίστε το..

Τα πιο επικίνδυνα είδη στις θάλασσες
Τα πιο επικίνδυνα είδη στην Μεσόγειο Θάλασσα

Τα σχόλιά μου για το άρθρο:

[1] Άρα να πάψουμε να ασχολούμαστε με οποιαδήποτε οικολογική κίνηση μπορεί να κάνει ο καθένας και να ασχοληθούμε ΜΟΝΟ με την υπερθέρμανση. Λες και η ανακύκλωση π.χ. δεν βοηθάει στην μείωση της υπερθέρμανσης ή η εξοικονόμηση της ηλεκτρικής ενέργειας ή η χρήση ηλεκτρονικών λαμπτήρων..
[2] Η πυρηνική ενέργεια ποτέ δεν ήταν δωρεάν. Έχει απίστευτο κόστος κατασκευής, συντήρησης και αποθήκευσης των πυρηνικών αποβλήτων της.
Θα πρέπει να παραιτηθούμε από την συζήτηση για το κλίμα με χώρες όπως Ινδία, Κίνα και ΗΠΑ (μόνο που οι ΗΠΑ είναι ανεπτυγμένη χώρα και αρνείται ήδη να ασχοληθεί με το κλίμα)
[3] Εφόσον το σημείο της μη επιστροφής είναι μερικές δεκαετίες μακριά δεν καταλαβαίνω γιατί εφησυχάζονται γράφοντας ένα άρθρο κατά της οικολογίας όπως αυτό…
1. Η Ζωή στις πόλεις
Ο συγγραφέας του άρθρου θεωρεί πως αυτοί που μένουν σε προάστεια παράγουν περισσότερα αέρια του θερμοκηπίου λόγω της συχνής χρήσης του αυτοκινήτου για τις μετακινήσεις τους λόγω μεγάλων αποστάσεων (λες και στην Αθήνα πχ που είναι μεγαλούπολη ΔΕΝ χρησιμοποιούν το αυτοκίνητο για μικρές αποστάσεις). Η λύση σε αυτό είναι τα εναλλακτικά δίκτυα μετακίνησης (τραμ,ποδηλατόδρομοι,αστικά,τρένο).
2. Το air condition είναι απείρως περισσότερο ενεργοβόρο σε σχέση με την εξ αρχής σχεδίαση του χώρου με σωστούς βιοκλιματικούς όρους και χωρίς την χρήση αυτού. Αν σχεδιάσεις σωστά ένα κτίριο μπορεί να χρειάζεσαι 30-40% λιγότερη ενέργεια για την ψύξη/θέρμανση του.
3. Η συμβατική γεωργία μπορεί να παράγει περισσότερη τροφή όμως παράγει περισσότερα αέρια λόγω της παραγωγής των λιπασμάτων και των φαρμάκων.
4. Η Κίνα δεν είναι πρότυπο για καμία λύση.. Δεν το συζητώ καν..
5. Όσον αφορά για τα δάση διαφωνώ με την διαπίστωση πως το δάσος παράγει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα παρά οξυγόνο (αν ήταν έτσι τότε η ατμόσφαιρα θα ήταν ακατάλληλη για ζωή) αλλά συμφωνώ με την πρόταση της κοπής των γέρικων δέντρων και την φύτευση νέων (ίδιας ποικιλίας εννοείται) για να παράγεται περισσότερο οξυγόνο.
6. Για τα μεταλλαγμένα τρόφιμα τί να πει κανείς; Πως γίνεται ένα παγκόσμιο πείραμα με σπόρους που δεν ξέρουμε τί επιπτώσεις θα έχουν είτε σε εμάς τους ίδιους, είτε στο περιβάλλον που θα τους δεχτεί;
7. Το εμπόριο του διοξειδίου του άνθρακα ακόμη δεν έχει εφαρμοστεί άρα δεν μπορούμε να βγάλουμε συμπεράσματα ακόμη..
8. «Αγκαλιάστε» την πυρηνική ενέργεια.. Και τον καρκίνο που αυτή προκαλεί.. Ένα άρθρο για την πυρηνική ενέργεια που εξηγεί εμπεριστατωμένα τα ελατώμματα της θα βρείτε εδώ (στα αγγλικά).

9. Μεταχειρισμένα αυτοκίνητα- όταν είναι παλιάς τεχνολογίας παράγουν πολύ ρύπανση γι’αυτό και πρέπει να αποσυρθούν από την κυκλοφορία και να δίνονται κίνητρα για αγορά νέων.
10. Το να συνηθίσεις να αλλάξει το κλίμα προς το θερμότερο το καταλαβαίνω.. Το θέμα είναι πως θα συνηθίσει ο αγρότης το χωράφι που θα γίνει έρημος, ο καταναλωτής που θα πει το νερό νεράκι και άλλα τέτοια θέματα που αποτελούν πρώτης τάξεως ευκαιρία για παγκόσμιους πολέμους..