Περί αλόης και άλλων «τρέντυ» τρόπων αδυνατίσματος

Αν θέλει να αδυνατίσει κανείς γρήγορα και ανέξοδα η μεσογειακή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος. Τι σημαίνει μεσογειακή διατροφή; Καθόλου τηγανιτά, πολλές σαλάτες από φρεσκοκομμένα λαχανικά, φαγητά μαγειρεμένα με αγνό ελαιόλαδο και όχι σπορέλαια, στον ατμό ή βραστά, με ελάχιστο αλάτι, ψωμί ολικής αλέσεως, μέλι κι όχι μαρμελάδα, καθόλου βούτυρο ή υδρογονωμένα φυτικά λιπαρά, γλυκά ελάχιστα και μόνο σπιτικά σιροπιαστά, πολλά φρούτα εποχής (κι όχι φρούτα θερμοκηπίου που βλάπτουν και την τσέπη) .

Το παράξενο όμως ότι όλοι εστιάζουμε στην θεραπεία της παχυσαρκίας κι όχι στην πρόληψή της. Το ακόμη χειρότερο είναι πως οι περισσότεροι θέλουν να αδυνατίσουν ΑΦΟΥ πάθουν ασθένειες που σχετίζονται με αυτήν. Και το γελοιότερο είναι πως αν ένας άντρας παχαίνει η σύζυγος θα πει «αχ μ’αρέσει με την κοιλίτσα του είναι πιο σέξι» – κι όταν θα πάθει το εγκεφαλικό και μείνει ανάπηρος τότε να δεις πόσο σέξι θα είναι! Του θανατά!

Υπάρχουν βέβαια και κάτι νέες «δίοδοι» αδυνατίσματος με «εξωτικά» τονωτικά φτιαγμένα από αλόη (aloe vera). Κάτι προϊόντα από διάφορες εταιρείες με εξωτικά ονόματα σε εξωτικές συσκευασίες που υπόσχονται εξωτικά αποτελέσματα άμεσα και εύκολα.. Αμ δε που είναι έτσι..

Πρώτον, το κόστος για να τις ακολουθήσεις είναι απαγορευτικό για τους περισσότερους. Μια σκόνη αντικατάστασης ενός πλήρους γεύματος η οποία περιέχει 500gr κοστίζει γύρω στα 20-25 ευρώ. Αυτή η συσκευασία αρκεί για 21 γεύματα – πράγμα που σημαίνει ότι κρατάει για περίπου 10 ημέρες (εφόσον κανείς καταναλώνει 2 μερίδες ανά ημέρα) . Δηλαδή για ένα μήνα θέλεις 60-75 ευρώ μόνο για τη σκόνη..

Δεύτερον, τα συντηρητικά που περιέχουν μέσα είναι περισσότερα από ό,τι τα θρεπτικά συστατικά. Πράγμα που σημαίνει πως φορτώνεις τον οργανισμό σου με άχρηστες τοξικές ουσίες που δύσκολα θα φύγουν από πάνω σου και δεν ξέρεις τι μπορεί να προκαλέσει η υπερκατανάλωση τους. Μα δεν είναι πιο υγιεινό να τρως φρούτα και μάλιστα βιολογικής καλλιέργειας;

Βέβαια το όλο σκεπτικό πίσω από τη διατροφή με προϊόντα αλόης είναι ο «μοντέρνος» και «πρωτοποριακός» τρόπος ζωής που σου προσφέρει. Από πότε όμως ο «μοντέρνος» τρόπος διατροφής είναι καλύτερος από τον υγιεινό και πιο κοντά στη φύση; Τα γονίδιά μας δεν αναγνωρίζουν καμία θετική επίδραση από μια διατροφή που είναι περισσότερο «τρέντυ» από μια άλλη.

Το άσχημο είναι πως ακόμη κι αν κανείς αδυνατίσει με μια τέτοια δίαιτα και φτάσει σε ένα επιθυμητό βάρος για να το διατηρήσει πρέπει να αλλάξει τη διατροφή που έκανε πριν την δίαιτα . Διαφορετικά θα γυρίσει πολύ γρήγορα στα παλιά κιλά. Άλλωστε ο οργανισμός «θυμάται» το βάρος που είχε πριν χάσει τα περιττά και προσπαθεί να τα ανακτήσει αυξάνοντας το αίσθημα της πείνας.

Βλέπετε τα γονίδιά μας έχοντας παραμείνει το ίδιο πρωτόγονα εδώ και τόσους αιώνες θεωρούν πως η διατροφή μπορεί να μην είναι πάντα το ίδιο άφθονη γι’αυτό και φροντίζουν να αποθηκεύουν όσο λίπος μπορούν. Φυσικά αυτό ταίριαζε και στο νομαδικό τρόπο ζωής των προγόνων μας. Αν δείτε την ανατομία μας προσεκτικά θα καταλάβετε πως είμαστε φτιαγμένοι για να κινούμαστε συνεχώς- κι όχι για να εγκλωβιζόμαστε σε μια καρέκλα (είτε είναι του σπιτιού, του γραφείου ή του αυτοκινήτου δεν έχει σημασία). Όταν καθόμαστε γερνάμε γρηγορότερα και αρρωσταίνουμε περισσότερο ..

Advertisements

2 σκέψεις σχετικά με το “Περί αλόης και άλλων «τρέντυ» τρόπων αδυνατίσματος

  1. Καθόλου τηγανιτά, πολλές σαλάτες στον ατμό ή βραστά, φρούτα και ολα οσα λες εκτος απο αλατι και λαδι ….αυτη ειναι η διατροφη που κανω χωρις κρεας αλλα με ψαρι και κοτοπουλο τα τελευταια 5 χρονια και ..αποτελεσμα 52 κιλα και διατηρουμαι ετσι ..αλλα θελει τροπο οχι κοπο

    μου αρεσε το θεμα που εβαλες

Τα σχόλια είναι κλειστά.